【レンジだけで♡】大葉香る！明太温玉うどん

ぐっキング《のんびり　レシピ　管理栄養士》

【レンジだけで♡】大葉香る！明太温玉うどん 火を使わずに完結するレシピです＾＾ 暑くてコンロを使いたくない日にオススメ♡ 混ぜて食べると絶品です♪ ▶︎材料　2人分 冷凍うどん　2玉 卵　2個 明太子　60g 大葉　４枚 A醤油　大さじ1 Aみりん　大さじ1 A和風顆粒だし　小さじ1/2 A水　120ml ▶︎作り方 大葉は千切りにする。明太子はほぐしておく。 ①耐熱容器に卵を割り、爪楊枝で数ヶ所穴をあけ、水を卵が被るくらいの量を入れレンジ600Wで40〜45秒加熱し温玉を作る。 ②冷凍うどんはレンジでうどんの袋の表記時間通りに加熱する。 Aは耐熱容器に入れ、レンジで600W50秒程加熱する。 ③全ての粗熱がとれたらうどんを皿に盛り、②をかけて明太子と大葉と水を切った温玉を添える。 温玉はお好みで加熱時間を追加してください。 ⭐︎夏バテ中、麺類に〇〇をプラスして！ 麺にプラスすることで、栄養価をアップするお助け食材を紹介します。 →大葉、ネギ、香辛料、酸味系など 酸味や香りにより食欲アップを助けてくれます。常備できるものもあるので、冷凍するなどストックしておくのがオススメです♪ #うどん#冷凍うどん#うどんレシピ#レンジレシピ#明太子#明太子レシピ#大葉#温玉#大葉レシピ#温玉レシピ#冷やしうどん#管理栄養士#栄養#旬のレシピ#簡単時短レシピ#おうちごはん#カフェごはん#時短#レシピ#クッキング#料理#料理記録#手作り#cooking#お弁当#nadia#nadiaartist #ナディア#クラシルレシピ#kurashiru