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翌朝スッキリ！サラダひじき蕎麦
個人的にめちゃくちゃリピしてるお蕎麦の食べ方。 成◎石井で買った お蕎麦のデリ商品がとっても美味しくて 再現してみました。 (今もあるのかな、、) 市販のお蕎麦を買う時は 原材料の先頭が「そば粉」のものを買うとgood より、お蕎麦の健康効果を享受できますよ🥰 ひじき煮は市販のものでも おうちで作り置きしているものでも◎ 大豆や枝豆も入ったものがタンパク質もとれておススメです。
@osatou.channel ダイエット中でも我慢しない✨ しっかり食べても痩せる ヘルシーレシピを発信しています😊🍴 ダイエット中でも食べることを諦めない🥺❤️ お気軽に フォロー・いいね・保存・メッセージ してくださいね🥰 【成分値】1人前 441kcal タンパク質：17.6g 脂質：6.1g 炭水化物：79.6g ※80％オフマヨネーズ大さじ1使用として
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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