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レンジで！ブロッコリーのオイル蒸し！

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ふく

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レンジで！ブロッコリーのオイル蒸し！

材料

  • 〇ブロッコリー

    1/2個

  • 〇人参

    1/2本

  • Aシーズニングオイル

    大さじ1

  • B塩

    ひとつまみ

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1,人参は細切り。ブロッコリーは子房に分ける。
  • 2,耐熱皿に切った人参とブロッコリーを入れてシーズニングオイルを大さじ1かけて混ぜる。
  • 3,ふんわりラップをして600wのレンジで3分加熱する。
  • 4,仕上げに塩をかけて出来上がり。

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