長芋の豚肉巻き
長芋の食感が堪らない🤤 その他のレシピは→ @tomo_19908へ✈️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🔸カロリー/1人当たり エネルギー:282kcal たんぱく質:25.5g 脂質:5.8g 炭水化物:28.3g ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今回紹介する低脂質レシピは、長芋の豚肉巻きです🥓 豚もも肉の赤身を使用する事で脂質を下げています! なんと言っても、長芋の食感がシャキシャキで絶品です❣️ アクセントとなり、とっても美味しかったですよ🙌✨ 簡単なので気になる方は、ぜひお試しください🥳
・長芋
300g
・豚もも肉(赤身)
300g
・かたくり粉
大さじ3
・サラダ油
小さじ1
・ごま
適量
・しょうゆ
大さじ2
・酒
大さじ1
・みりん
大さじ1
・砂糖
小さじ2
・生姜チューブ
小さじ1
・にんにくチューブ
小さじ1
ここまで見て頂きありがとうございます😎 このアカウントでは、 僕が日々、低脂質の料理や食べ物を紹介していきます🙌 あなたにとって、見て良かったと思われるように頑張ります٩( ᐛ )و ぜひ、覗いてみてください\\٩(๑`^´๑)۶//// ↓ @tomo_19908
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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