腸活を手軽に、簡単に、楽しく♪

あやか｜発酵×旬野菜

ここ最近、腸活のため、自分の身体のために 口にするものをとても意識するようにしています。 そんなときに出会ったのが、 「Mykinso Food」という おやつのような腸活フード。 チョコレート風味の優しくて、素朴な甘みで 朝食や、15時のおやつに、 パクっと食べられる手軽さなんです。 腸内フローラ検査会社が作ったというところも 何ともそそられる…！ そのまま食べてもおいしいのだけど、 私は簡単なアレンジをしながら、 ちょっとしたおやつ感覚でたのしんでいます。 ＊ 簡単アレンジレシピ （チョコクランチナッツのきなこヨーグルト） ■材料　（2人分） ・無糖ヨーグルト 　　　　200ｇ ・Mykinso Food 　　　　　1本 ・素焼きミックスナッツ 　10g ・はちみつ 　　　　　　　　適量 ・きなこ 　　　　　　　　　　適量 １．ヨーグルトを器に入れる。 ２．Mykinso Foodを手でくずしながら、１にのせる。 ３．砕いたナッツをのせ、はちみつをかけて、 　　きなこをちらす。 ◼︎ポイント ・のせるだけで完成するので、本当に手軽！ ・こちらのレシピは、はちみつを使用しております。1歳未満（乳児）のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。 　 　 （ココットマフィン） ■材料　（※直径9cm×高さ4.5cmのココット2個分） ・ホットケーキミックス　　大さじ8 ・砂糖　　　　　　　　　　大さじ1 ・牛乳 　　　　　　　　100mL ・サラダ油　　　　　　　　大さじ1 ・Mykinso Food 　　　 1本 　 １．ボウルにホットケーキミックス、砂糖、牛乳、 　　サラダ油を入れて、ホイッパーなどで混ぜ合わせる。 ２．Mykinso Foodを手でくずしながら入れて、 　　さっくりと混ぜる ３．耐熱容器に注ぎ入れ、ラップをせずに、 　　電子レンジ600wで2分～2分半ほど、 　　中に火が通るまで加熱する。 ◼︎ポイント ・どのご家庭にもあるシンプルな材料で、レンジで簡単調理。 ・油を入れることで、しっとりと仕上がります。 ・ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、 　食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。 　様子を確認しながら、完全に火が通るまで、 　必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。 ＊ 腸活って、普段の食事だけでは難しいときがある… そんなときに、気軽な腸活フードとしてうれしいなあ。 毎日のことだから、簡単に、楽しく、腸活を取り入れられたらいいな。 #PR #腸活 #腸活おやつ #mykinso #cykinso #マイキンソー #サイキンソー