おうち給食(幼児食〜大人)

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おうち給食(幼児食〜大人) 【ひじき入り照り焼き鶏つくね🥢】 作り置きやお弁当にも◎ こどもが大好な つくねに、ひじきをまぜこみました♩ 木綿豆腐は面倒な水切り不要です。 親子でどうぞ^^ 冷蔵保存：4〜5日(幼児の場合は早めに) ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【レシピ📝】 材料：大人2人＋こども2人分 ※お子さんにあわせてネギや生姜は入れなくても◎ 大人2人と12〜15個分 A鶏ひき肉...300g A木綿豆腐...150g Aひじき...大さじ3 A小ネギ...適量 A片栗粉...大さじ2 A塩...小さじ1/3 Aチューブ生姜...小さじ1 ☆醤油...大さじ1 ☆みりん...大さじ1 ☆酒...大さじ1 ☆砂糖...大さじ1/2 1.ひじきは水でもどして水を切る 2.ボウルにAの材料を混ぜてこねて成形する ※木綿豆腐の水切りは不要です 3.サラダ油を熱したフライパンで、焼き色がつくまで焼く。裏返してフタをして弱火で火が通るまで約5分加熱。 4.フタを外して☆の調味料を入れて照りがでるまで煮からめたら完成。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🔸👦👧(5歳と3歳) 🔸こどもごはん、お役立ち商品やアイデア 🔸資格：離乳食・幼児食アドバイザー⠀ @asapon.tv ⠀⠀ フォロー、保存、いいね お待ちしています♪ ⚠︎我が家のご飯の一例ですので、自己のご判断とお子さんの月齢や成長に合わせて分量の調整や調理を行なってください🙇‍♂️🙇‍♀️ #幼児食 #幼児食メニュー #幼児食レシピ #簡単レシピ #簡単ごはん #時短レシピ #節約レシピ #節約ごはん #おうちごはん #2歳 #3歳 #4歳 #1歳6ヶ月 #1歳7ヶ月 #1歳8ヶ月 #1歳9ヶ月 #1歳10ヶ月#1歳11ヶ月 #2歳1ヶ月 #2歳2ヶ月 #2歳3ヶ月 #2歳4ヶ月 #2歳5ヶ月 #2歳6ヶ月 #2歳7ヶ月 #2歳8ヶ月 #2歳9ヶ月#作り置おき #作り置きおかず #作り置きレシピ