かぶの鶏そぼろあん
片桐佑香(管理栄養士)
今が美味しいかぶ。うまみたっぷりの鶏そぼろあんで仕上げました。 🗒栄養価メモ🗒 ・葉→βカロテンやカルシウムが豊富。 ・根→ビタミンCが含まれます。
かぶ
2個
鶏ひき肉
100g
Aだし
100cc
A酒
小さじ2
A砂糖
小さじ1
Aしょうゆ
Aすりおろし生姜
小さじ1/2
水溶き片栗粉
適量
油
※みやすさのために書式を一部改変しています。
コメント (0件)
コメントがまだありません
コメント (0件)
コメントがまだありません