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新玉ねぎが美味しい♡春巻き

管理栄養士　さわ

管理栄養士　さわ

新玉ねぎが美味しい♡春巻き 新玉ねぎの美味しい季節ですね！🌿 甘さたっぷりの玉ねぎと、ツナの旨みがたまらない♡😚 「旬」の美味しさがつまった1品です🧡 ぜひ作ってみてね〜！！

材料 （10本分）

  • 新玉ねぎ

    中くらい 1〜1.5個

  • ツナ

    100g

  • チーズ

    少量

  • 白だし(めんつゆなど)

    大1程度

  • 春巻きの皮

    10枚

  • 油

    適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ① 新玉ねぎを薄切りにして、耐熱容器に入れ蓋をして、レンジ加熱する。(500W 4分ほど)火が通ったら冷ます。
  • ② ボールにツナ、チーズ、①、白だしを入れ、混ぜ合わせて味を整える。
  • ③ ②の水気を軽く切り、10等分する。
  • ④ 春巻きの皮をひし形に置き、下の方に具を置いて、巻いていく。(巻き終わりは、皮に水を少しつける)
  • ⑤ 適量の油で、皮を加熱したら完成する。

たべれぽ

  • たべれぽの写真
    みくる
    みくる
    2026.8.4
    4.1

    春巻きの皮→大判餃子の皮 餃子の皮を使用したので巻くのが面倒でした🤭 簡単に美味しくできました😋

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