＼まるごとアスパラのグリル焼き／

しのばせ麹ママ🍳

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こんにちは、しのばせ麹ママです🧂🍳
スーパーに行かなくても作れる
＼買い足し不要の“10分しのばせ麹ごはん”／
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🍴 まるごとアスパラのグリル焼き
＼夏の食卓に、映え1品🌿／

火を使わず、オーブン or トースターにおまかせ！
塩気も旨みも、醤油麹に全部頼っちゃお◎

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【材料】（2人分）
・アスパラガス … 4〜6本
・醤油麹 … 小さじ2〜3
・マヨネーズ … 適量
・黒こしょう … お好みで

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【作り方】
① アスパラは根元を少し切り、ピーラーで下1/3の筋をむく
② 耐熱皿に並べて、醤油麹→マヨネーズ、チーズをかける
③ トースター（1000W）もしくは魚焼きグリルなどで7〜8分ほど焼く
※焼き色が足りなければ追加加熱でOK！

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✔️ アスパラにはアスパラギン酸という栄養素が豊富で、疲労回復・夏バテ予防に◎
✔️ 醤油麹でうまみ＆塩分控えめも叶います♪

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＼\保存するとあとで見返せて便利です✨／
「作ってみたい！」も気軽にコメントしてくれたら、めちゃくちゃ喜びます🥹
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