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えびとブロッコリーのタルタルサラダ🥦

えびとブロッコリーのタルタルサラダ🥦 🔸カロリー/1人当たり エネルギー:207kcal たんぱく質:22.8g 脂質:8.4g 炭水化物:9.6g ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ※カロリー計算は上記の材料÷2で計算しています。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今回紹介する低脂質レシピは、エビとブロッコリーのタルタルサラダです🥗 個人的にこの組み合わせは鉄板かと思っています✨ そのまま食べても、もちろん美味しいですが、パンに挟んで食べてもきっと美味しいはず🥰

材料 (2人分)

  • エビ

    120g

  • ブロッコリー

    150g

  • たまご

    2個

  • 玉ねぎ

    1/2個

  • 低脂肪マヨネーズ

    大さじ2

  • 小さじ1

  • レモン汁

    小さじ1

  • 適量

  • 黒胡椒

    適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

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    気になる方は、ぜひお試しください!

    ※みやすさのために書式を一部改変しています。

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      コメント (8件)