【ほど良い】レタス塩昆布和え
【管理栄養士】瀬戸アオイ
こんにちは、病気専門の管理栄養士 瀬戸アオイです。 ここでは健康に役立つレシピを紹介します。 病気、栄養に関する情報発信もしているので、ぜひチャンネル登録よろしくお願いします!
レタス
50g
天かす
大さじ1
塩昆布
小さじ1
■ポイント 昆布の旨味と塩味を活かしたレシピを考えました。レタスはちぎることで、食感が良くなると同時に味もつきやすくなります。夏に不足しがちなミネラル補給にもおすすめです。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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