材料

• 玉ねぎ

  1/4個

• ピーマン

  1/2個

• ミニトマト

  5個

• ケチャップ

  大さじ1

• 水

  200ml

• オートミール

  30g

• コンソメ

  小さじ1

• 塩

  少々

• ブラックペッパー

  少々

• チーズ

  1枚