レンコンナゲット

白子町｜あやの簡単野菜レシピ

家で シャキふわレンコンナゲットが作れます✨ しかも鶏むね肉でヘルシー💪 レンコンナゲット🍳 🥣 材料（2人分） レンコン … 1節（150〜180g） 鶏ひき肉（むね） … 200g 卵 … 1個 小麦粉 … 山盛り大さじ1 片栗粉 … 山盛り大さじ1 酒 … 大さじ1 塩 … 小さじ1/2 コショウ … 少々 油 … フライパンに2cm程度 トマトケチャップ … 適量 🧑‍🍳 作り方 ①レンコンの皮をむき、1/3を粗みじん切り、残り2/3をすりおろす ② ボウルにレンコン、鶏ひき肉、卵、粉類、調味料を入れ混ぜる ③ 170℃の油で両面3分ずつ揚げる ④ ケチャップでどうぞ❤️ ✨ シャキふわ食感で、家族みんな大満足！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ＼千葉県白子町の野菜の魅力をもっと届けたい／ 海風と太陽に育てられた旬の野菜たち🌱 このアカウントでは、 千葉県白子町で採れる旬の野菜を中心とした 「簡単レシピ」「野菜レシピ」を毎週発信中🍽️ #白子町 #レンコン #レンコンナゲット #ヘルシーごはん #簡単レシピ #野菜好きと繋がりたい #家族ごはん #おうちごはん #時短レシピ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜