ツナとひじきの炊き込みご飯
こつ𓂑 𓌈栄養士ママ
＼うま味たっぷり／ 鉄分摂取ご飯！ 実はツナ缶でも鉄分が摂取できる☺️ うま味もあって美味しい🤤 炊いている時からいい匂いすぎてお腹空く(笑)
米
2合
ツナ缶
1缶
乾燥ひじき
5g
人参
50g
しめじ
しょうゆ
大さじ2
料理酒
大さじ1
みりん
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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