痩せたい人の大根ステーキ
おさとう🍳ヘルシーレシピ研究家
痩せたい人の大根ステーキ 大根余ってない？ フライパンひとつで出来ちゃうステーキはいかが？ にんにくが効いて食欲そそられる 大根ステーキです♪ 大根でごはんがどんどん進んじゃいます…
大根
3㎝輪切り×4個
A しょうゆ
大さじ2
A 調理酒
A みりん
大さじ4
A にんにくチューブ
5㎝くらい(好きなだけ)
【備考】 調味料Aを入れる際、水が多く残っている場合は捨てるか蓋を開けたまま熱して水分を飛ばしてください。 【成分値】1個 67kcal たんぱく質：1.1g 脂質：0.1g 炭水化物：11.1g
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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