かつおのたたきの和風サラダ

管理栄養士 村中一帆(アオイ)🥕ママが楽する食卓の知恵

材料（2人分） レタス　100g かつおのたたき（刺身用）　120g 素材を味わうドレッシング 和風たまねぎ　大さじ2 作り方 レタスは手で食べやすい大きさにちぎり、器に盛ります。 かつおのたたきは食べやすい大きさに切ります。 レタスの上にかつおのたたきをのせます。 「素材を味わうドレッシング 和風たまねぎ」をかけて完成です。 ポイント レタスは冷水にさっとさらしてから水気をしっかり切ると、シャキッとした食感になります。 かつおのたたきに和風たまねぎドレッシングがよく合い、さっぱり食べられます。 お好みで玉ねぎスライスや大葉を添えてもおいしく仕上がります。 #栄養士 #栄養士 #栄養学 #カツオ #かつお節 #カツオのたたき #刺身 #レタス