二択クイズです!写真には、色が少し異なる二つの「のり」が並んでいます。よりおいしいのはどちらでしょうか?よーく考えて正解を当ててみてくださいね。
「右と左」どっちの“のり”がおいしい?意外な正解に「今まで損してたかも…」
後半では、のりの風味を存分に楽しめる絶品アレンジレシピもご紹介しますよ。
どっちがおいしい?気になる正解は...?
答えは、「右の黒い方」でした!
焼きのりは、より黒色が濃いものの方が等級が高く、おいしいとされています。この「黒さ」の正体は、旨味成分であるアミノ酸。アミノ酸の含有量が多いほど、のりは黒っぽく見えるのだそうです。 濃い黒色をしていると、旨味が詰まっている証拠なんですね!
おすすめのりレシピをご紹介!
さてここからは、のりを使ったおすすめレシピをご紹介します。ささみにのりをまぶした天ぷらや、オーブントースターで簡単に作れる餃子など、毎日の献立に取り入れたいレシピをピックアップしました。ぜひチェックしてみてくださいね。
1.ささみの海苔まぶし天ぷら
材料 (2人前)
- 鶏ささみ 4本
- 塩こしょう 少々
- のり (刻み) 5g
- 衣
- 水 100ml
- 天ぷら粉 60g
- 揚げ油 適量
- カレー塩
- 塩 小さじ1
- カレー粉 小さじ1/4
手順
- 1 ボウルにカレー塩の材料を入れて混ぜます。
- 2 鶏ささみは筋を取り除き、3等分の斜め切りにし、塩こしょうをふります。
- 3 全体にのりをまぶします。
- 4 別のボウルに衣の材料を入れて混ぜます。
- 5 フライパンに2cm程の揚げ油を注ぎ、170℃に熱します。3を4にくぐらせて入れ、鶏ささみに火が通るまで3分程揚げ、油を切ります。
- 6 お皿に盛り付け、1を添えて完成です。
💡しっとりとした鶏ささみとのりの香りがベストマッチ!サクッとした衣にカレー塩をつけて食べれば、やみつきになること間違いなしのおいしさですよ。お酒のおつまみにもぴったりの一品です。ぜひお試しくださいね。
2.チェダーチーズとのりのくるくる巻き
材料 (2人前)
- 豚ロース (薄切り、計150g) 6枚
- のり (15×2cm) 6枚
- スライスチェダーチーズ 3枚
- たれ
- しょうゆ 大さじ1
- 砂糖 大さじ1
- みりん 大さじ1
- 料理酒 大さじ1
- ミニトマト 2個
- グリーンリーフ 適量
手順
- 1 スライスチェダーチーズは半分に切ります。
- 2 豚ロースの上にのり、1をのせて巻きます。
- 3 フライパンを中火に熱し、巻き終わりを下にして2を5分程焼きます。
- 4 焼き色が付いたらたれの材料を入れて中火で炒め合わせます。照りが出て、豚ロースに火が通ったら火から下ろします。
- 5 器に盛り付け、グリーンリーフとミニトマトを添えて完成です。
💡チェダーチーズとのりを豚肉でくるくると巻いた、断面がかわいらしい一品です。チーズの濃厚なコクとのりの磯の香りが相性抜群ですよ。甘辛い味つけでごはんにもよく合い、箸が進みます。ちょっとしたパーティーのオードブルにもおすすめですよ。
3.トースターで簡単 のり包み餃子
材料 (6個分)
- 牛豚合びき肉 100g
- ニラ 30g
- (A)料理酒 小さじ1
- (A)みりん 小さじ1
- (A)しょうゆ 小さじ1
- (A)オイスターソース 小さじ1
- (A)すりおろし生姜 小さじ1/2
- のり (19×7cm) 3枚
- ごま油 小さじ1
手順
- 準備 のりは半分に切っておきます。
- 1 ニラはみじん切りにします。
- 2 ボウルに牛豚合びき肉、1、(A)を入れて捏ねます。
- 3 6等分にしてのりに挟みます。
- 4 アルミホイルを敷いた天板にのせ、ごま油を塗り、オーブントースターで牛豚合びき肉に火が通るまで5分ほど焼きます。
- 5 器に盛り付けて完成です。
💡餃子の皮の代わりにのりであんを包んだアイデアレシピ!のりがパリッと香ばしく、あっという間にお皿が空になるおいしさですよ。ニラの風味が効いていて、食欲をそそります。オーブントースターで手軽に作れるのもうれしいですね。
※お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W230℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。
のり料理で食卓を華やかに!
いかがでしたか?二択クイズと、のりで作る絶品レシピをご紹介しました。のりはごはんのお供の定番ですが、アイデア次第でさまざまな料理に使える万能な食材ですよ。ぜひこの機会に、のり料理を食卓に取り入れてみてくださいね。
※20歳未満の飲酒はやめましょう。
※記事の一部には、AI生成画像を使用しています。
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