新鮮ないわし「右と左」どっちを買うべき?“背の青み”でわかる鮮度のサインとは…

新鮮ないわし「右と左」どっちを買うべき?“背の青み”でわかる鮮度のサインとは…

二択クイズです!画像の中にはイワシがふたつ並んでいます。右には背中が青くてマットなもの、左には青くてツヤがあるものがありますが、みなさんなら、右と左、どちらのイワシを選びますか?ぜひ新鮮だと思う方を選んで、正解を当ててみてくださいね。

答えあわせのあとは、イワシを使った絶品レシピをご紹介しますよ。ぜひ最後までご覧くださいね。

どちらが新鮮?気になる正解は…?

答えは、左の「青く光ってツヤがある方」でした。

背中が青色でツヤがあるイワシは、鮮度が高いサイン!そのため左側のように青くてツヤがあるものを選ぶのがおすすめですよ。反対に、色味が黄色っぽくくすんでいものは鮮度が落ちている可能性があるので、注意が必要です。また、表面に張りがあるかも新鮮さを見極める重要なポイントになるので、お買い物のときにぜひ注目してみてくださいね。

イワシを使ったおすすめのレシピをご紹介!

ここからはイワシを使ったおすすめのレシピをご紹介します。今回は、フライパンで簡単に作れる「イワシの塩焼き」のレシピをピックアップしましたよ!ごはんのおかずにもお酒のお供にもぴったりなので、ぜひ作ってみてくださいね。

フライパンで イワシの塩焼き

材料 (2人前)

  • イワシ 4尾
  • ふたつまみ
  • サラダ油 大さじ1/2
  • 添え物
  • 大葉 2枚
  • 大根 100g
  • レモン (くし切り) 2切れ

手順

  1. 準備 イワシはウロコを取り、頭を落として内臓を取り除いておきます。 大葉は軸を切り落としておきます。大根は皮をむいておきます。
  2. 1 大根はすりおろし、水気を絞ります。
  3. 2 イワシは両面に塩をふり、10分程置き、キッチンペーパーで水気を拭き取ります。
  4. 3 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、2を頭を左側、腹を奥側にして入れ、焼き色がつくまで3分程焼きます。
  5. 4 裏返し、中に火が通るまで蓋をして中火で10分程焼き、火から下ろします。
  6. 5 器に大葉を敷き、4を盛り付け、1、レモンを添えて完成です。

💡シンプルな塩焼きにすることで、イワシの旨みを存分に楽しめるレシピです!グリルを使わずにフライパンで作れるので、とても手軽ですよ。大根おろしやレモンをかければさっぱりとした味わいになるので、ぜひお試しくださいね。

新鮮なイワシでおいしい一品を作ろう!

今回は、イワシにまつわる二択クイズとおすすめのレシピをご紹介しました。旨みたっぷりでさまざまな食べ方が楽しめる、イワシ。今回ご紹介した選び方を参考にして新鮮なイワシを選んで、ぜひいろいろな味わいで楽しんでみてくださいね。

※20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。また運転時、スポーツ時、入浴時はアルコールの摂取をお控えください。

※記事の一部には、AI生成画像を使用しています。

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