「ベーグル」と「クロワッサン」どっちが低カロリー？1個あたりで比べると意外な結果に！

お店でパンを買うとき、カロリーの違いが気になることはありませんか？同じパンでも、種類によってカロリーはさまざま。そこでクイズです！ベーグルとクロワッサン、1個あたりのカロリーが低いのはどちらでしょうか。意外な結果に驚くかもしれませんよ！

答え合わせのあとには、ベーグルとクロワッサンのおすすめレシピもご紹介します。ぜひ最後までお楽しみください。

正解は「クロワッサン」でした！

一般的なサイズでは、ベーグルは1個あたり約100gで270kcal、クロワッサンは約40〜50gで162〜203kcalが目安です。そのため、1個あたりではクロワッサンのほうが低カロリーといえます。

一方、100gあたりではベーグルが270kcal、クロワッサンが406kcalと、ベーグルのほうが低くなっています。このように、パンの種類だけでなく、大きさによってもカロリーが変わることを覚えておくとよいですね。

正解がわかったところで、ここからはベーグルとクロワッサンのおすすめレシピをご紹介します。

💡クロワッサンのあんバターサンドのご紹介です。サクサクとしたクロワッサンに、つぶあんと有塩バターをサンドしました。つぶあんの甘みと有塩バターの塩味がマッチしてとてもおいしいですよ。

💡パイシートで気軽に作れる、サクサク食感がおいしいクロワッサンのご紹介です。バターを練りこむ作業がないので、ご家庭でも簡単に楽しめますよ。お子さまと一緒に取り組むのも楽しいので、この機会にぜひお試しくださいね。

💡市販のベーグルにクリームチーズ、くるみ、メープルシロップの入ったフィリングを挟んだお手軽な一品です。材料を混ぜて挟むだけなので、簡単に作ることができますよ。朝食やおやつにもおすすめです。お好みのナッツやドライフルーツを加えてもおいしいので、試してみてくださいね。

今回は、パン1個あたりのカロリーにまつわるクイズと、ベーグルとクロワッサンのおすすめレシピをご紹介しました。お店で買うのももちろんいいですが、お家で手作りしたパンも格別のおいしさですよ！ぜひ今回ご紹介したレシピも参考に、それぞれのおいしさを楽しんでみてくださいね。

※本記事は本文作成の段階に一部AIを利用しておりますが、社内確認の後、公開を行っています。