【クイズ】“朝食”に隠れた答えは全部で3つ！正解に…「そこか！」

間違い探しです！この2つの絵の違うところはどこでしょうか？答えは全部で3つ。よーく見比べてみてくださいね。

答え合わせのあとは、時短で作れる朝ごはんレシピをご紹介します。ささっと作れておなか大満足のレシピを厳選しているので、ぜひ最後までお楽しみくださいね。

答えは、

①茶碗の絵柄の線の長さ（上：長い　下：短い）
②鮭の向きが逆
③おひたしのかつお節の有無（上：ある　下：なし）

でした！全部見つけられましたか？

一日の始まりに欠かせない「朝ごはん」。毎日品数を揃えて用意するのは大変ですよね。前日に常備菜の準備をしたり、汁物にカット野菜や乾物を入れるなど、自分の朝食スタイルに合わせたアイデアを見つけてみるのも面白いですよ。忙しい毎日の中でも楽しく朝ごはんが食べられるように工夫してみてくださいね！

ここからは、時短で作れる朝ごはんにぴったりのレシピをご紹介します。半熟卵のカルボナーラ風トーストやたくあんと天かすのおにぎり、ねぎとごま油が香る納豆ごはんなど、あっと驚くお手軽レシピをピックアップしました。ぜひ最後までお楽しみくださいね。

とろとろな半熟卵をのせたカルボナーラ風の、絶品トーストはいかがでしょうか。ベーコンの旨みとコクのあるチーズに、濃厚なマヨネーズをかけて焼くと、やみつきの一品になります。1枚のトーストで満足感もありますので、ぜひ試してみてくださいね。時間がないときでもすぐに作れるので、朝ごはんやランチにぴったりですよ。

材料(1人前)

• 食パン(6枚切り)・・・1枚
• 薄切りハーフベーコン・・・3枚
• 卵 (Mサイズ)・・・1個
• ピザ用チーズ・・・40g
• マヨネーズ・・・大さじ1
• すりおろしニンニク・・・小さじ1/2

トッピング

• 粗挽き黒こしょう・・・適量

作り方

1.食パンの片面にすりおろしニンニクを塗ります。
2.薄切りハーフベーコンをのせ、ピザ用チーズを真ん中にくぼみができるようにのせます。
3.くぼみに卵をのせ、マヨネーズをかけたらアルミホイルを敷いた天板にのせ、オーブントースターで5分程焼きます。
4.表面に焼き色がつき、卵が半熟状になったら取り出し、粗挽き黒こしょうをふりかけて完成です。

※お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W200℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。

※ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は卵の生食を避け、仕上がりが半熟状態になる場合はしっかりと加熱してお召し上がりください。

サクサク食感の天かすとたくあんがアクセントになった、やみつきおにぎりをご紹介します。和風だしとめんつゆのほっとする味つけに、青のりやごまも加えて風味豊かな一品に仕上げました。天かすは時間が経つとしっとりとして、ジューシーな旨みに変わります。たったの10分で絶品の朝ごはんが完成しますので、ぜひ作ってみてくださいね。

材料(2人前)

• ごはん・・・300g
• たくあん (千切り)・・・30g
• 天かす・・・大さじ3
• 小ねぎ (小口切り)・・・大さじ2
• (A)めんつゆ (2倍濃縮)・・・小さじ2
• (A)白いりごま・・・小さじ1
• (A)顆粒和風だし・・・小さじ1/2
• (A)青のり・・・小さじ1
  

添え物

• 大葉・・・1枚

作り方

1.たくあんはみじん切りにします。
2.ボウルにごはん、1、天かす、小ねぎ、(A)を入れ、全体になじむようにさっくり混ぜ合わせます。
3.4等分にし、それぞれラップで包み三角形に握ります。
4.ラップを外し、大葉をのせたお皿に盛り付けてできあがりです。

ねぎをたっぷりと使った、ごま油香る納豆ごはんはいかがでしょうか。付属のタレにごま油やしょうゆをちょい足しすると、いつもの納豆ごはんが格別の一品になりますよ。具材を混ぜてごはんにのせるだけのお手軽レシピなので、ぜひトライしてみてくださいね。とろっと濃厚な卵黄を絡めて食べれば、コク深い味わいも楽しめます。

材料(1人前)

• ごはん・・・200g
• ひきわり納豆・・・1パック
• 長ねぎ・・・10cm
• (A)付属のタレ・・・1袋
• (A)ごま油・・・小さじ2
• (A)しょうゆ・・・小さじ1/2
• (A)白いりごま・・・小さじ1/2
• (A)黒こしょう・・・ふたつまみ
• 小ねぎ (小口切り)・・・適量
• 卵黄・・・1個分

作り方

1.長ねぎは、粗みじん切りにします。
2.ボウルに(A)を入れ、よく混ぜ合わせます。
3.1とひきわり納豆を加え、更に混ぜ合わせます。
4.器にごはん、3を盛り付け、小ねぎ、卵黄をのせたら完成です。

※ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は卵の生食を避け、仕上がりが半熟状態になる場合はしっかりと加熱してお召し上がりください。

いかがでしたか？今回は間違い探しと、時短で作れる朝ごはんレシピをご紹介しました。余裕がない朝でも、アイデア次第で手早く食事の支度ができますよ。今回ご紹介したレシピを参考にして、手軽でおいしい朝ごはんを作ってみてくださいね。