チーズのコクに辛さがマッチ!
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 512kcal
・たんぱく質 27.5g
・塩分 5.4g
・野菜摂取量 60g
■材料(2人分)
・おぼろ豆腐 1丁
・豚バラ薄切り肉 150g
・長ねぎ 1/4本
・小ねぎ 4本
・白菜キムチ 80g
・水 400ml
・「鍋キューブ」うま辛キムチ 2個
・シュレッドチーズ 40g
・卵黄 1個分
・「AJINOMOTO 濃口ごま油」 適量
■つくり方
(1)豚肉は2cm幅に切る。ねぎ、小ねぎは小口切りにする。キムチは1cm幅のザク切りにする。「鍋キューブ」は砕いておく。
(2)鍋にごま油を熱し、(1)の豚肉を強火で炒め、肉の色が変わったら、(1)のねぎ・キムチを加えて軽く炒める。
(3)水、(1)の「鍋キューブ」を加え、豆腐をスプーンで大きめにすくい入れて強火で煮る。
(4)沸騰したら、アクを取り、チーズ、卵黄を加えて1分煮て火を止め、(1)の小ねぎを散らす。
*『レシピがギュッと「鍋キューブ」本』(集英社刊)より