にんにくみそだれ

味の素パーク

味の素パーク

にんにくや砂糖を使った人気のたれレシピです。 ■調理時間 5分 ■栄養情報(作りやすい分量)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 285kcal ・たんぱく質 11.5g ・塩分 7.9g ・野菜摂取量 60g

材料

にんにく・大

1個（60g）
[A]「ほんだし」

小さじ1
[A]みそ

大さじ3
[A]酒

大さじ2
[A]水

大さじ2
[A]砂糖

大さじ2

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：5分

（1）にんにくはラップをかけずに、皮ごと電子レンジ（600W）で1分30秒ほどやわらかくなるまで様子を見ながら加熱する。皮をむいてフォークでこまかくつぶす。
（2）耐熱ボウルに（1）のにんにく、Aを入れてよく混ぜ、ラップをかけずに電子レンジで3分加熱し、混ぜる。

投稿者からのコメント

＊キャベツなど、お好みのメニューと一緒にお召し上がりください。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

その他のレシピカード