🌿糸こんにゃくの塩麹チャプチェ
🌿塩茹で枝豆
🌿蒸しサツマイモ
🌿フルーツヨーグルト
●糸こんにゃくの塩麹チャプチェ
【材料】
＊糸こんにゃく100g
＊豚バラ50g
＊人参（細切り）
＊ピーマン（細切り）
＊タマネギ（細切り）
＊ごま油小さじ1
＊塩麹小さじ1.5〜2
＊ニンニクチューブ2cm
＊塩胡椒
【作り方】
❶糸こんにゃくはザルにいれ水でよくゆすぐ。
❷フライパンで豚バラを炒めこんにゃくを投入する。塩胡椒で味をつける
❸そこに野菜を入れ全てがしんなりしてきたら調味料を全ていれさらに炒めて完成！！
◎塩麹の旨味で美味しく食べれる😂
糸こんにゃくは100g入れても6calなので好きなだけ入れても大丈夫！
ダイエット関係なくても食べたいくらい美味しい！！
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