こんにゃく麺でニラともやしの味噌ラーメン🍴
今日はストイックdayで
◉筋トレ動画3本
◉ステッパー40分
◉半身浴1時間
した。
(お腹ちぎれた)
✩︎⡱
お昼ご飯はプロテインとこのラーメン🍜
ずっとラーメン食べたくて🍜
こんにゃく麺で超ヘルシー🍜
✩︎⡱
そりゃこんにゃくだけど、笑
普通に大満足できた❤︎
スープはマジで店だわ。
動画見たらわかると思うけど
割と雑に適当分量です😂💦🙏
(適当でもこの材料入れときゃ間違いない)
✩︎⡱
子供達に恥じないきれいなママになりたい。
旦那さんにいつまでも女として見てて欲しい。
っしゃー!!
頑張れば叶う!!
と信じて明日も楽しんでダイエットするぞ😍!
材料 (一人前)
ごま油
胸肉ミンチ
80g
塩胡椒
少々
生姜チューブ
1センチ
にんにくチューブ
1センチ
ほんだし
小さじ1
水
400ml
味噌
大さじ1
豆板醤
小さじ1(辛いの好きな人だけ)
鶏ガラの素
小さじ1
白ゴマ
こんにゃく麺
1袋(水切りするだけ)
ニラ
1/2
もやし
1/2袋
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
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①お鍋にほんだしまでの材料を入れ肉に火が通るまで炒める
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②次に水、味噌、豆板醤、鶏ガラ、白ゴマまで入れて煮込む
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③水が沸騰したら残り全部入れて麺が暖まれば完成
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※みやすさのために書式を一部改変しています。