塩麹で揉むのでふっくら柔らかく仕上がります。
最近はまってるスパイスを使いました。もちろん、カレー粉でもOKです!
液体塩麹は、表示に[材料の10%]とあるのでその分量です。
材料 (4~5人分)
鶏モモ肉
500g
サラダ油
◎液体塩麹
50ml
◎おろしにんにく
小匙1
◎おろし生姜
小匙1
◆無糖ヨーグルト
1/2カップ
◆ケチャップ
大匙1
◆クミンパウダー
小匙1/2
◆ターメリック
小匙1/2
◆コリアンダー
小匙1/2
◆ガラムマサラ
小匙1/2
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
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鶏肉は皮を除いて好きな大きさに切る。◎を加えてよく揉み30分程度おき、さらに◆を加えて揉む。
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フライパンに油をひき、余分な液を拭った①を焼く。焼き色がついたら蓋をし、中火で焦げないように火を通す。
※みやすさのために書式を一部改変しています。