じゃがいもや玉ねぎを使った人気の汁物レシピです。
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 64kcal
・たんぱく質 3.3g
・塩分 2.1g
・野菜摂取量 24g
■材料(4人分)
・じゃがいも 2個(200g)
・しめじ 1/2パック
・玉ねぎ 1/2個
[A]水 3・1/2カップ
[A]「ほんだし」 小さじ山盛り1
・みそ 大さじ3
・小ねぎの小口切り 適量
■つくり方
(1)じゃがいもは7mm幅の半月切り、またはいちょう切りにし、水にさらして水気をきる。玉ねぎはくし形切りにし、しめじは小房に分ける。
(2)鍋にA、(1)のじゃがいも・玉ねぎ・しめじを入れて火にかけ、じゃがいもがやわらかくなったら、いったん火を止める。
(3)みそを溶き入れ、再び火にかけ、沸騰直前で火を止める。
(4)器に盛り、小ねぎを散らす。