きっかけ
子供にも食べやすくて、ボリューミーな朝ご飯を子供に食べさせたくて
冷凍ミニハンバーグ
1個
GABAN ナツメグ
小さじ1
卵
1個
ミックスベジタブル
大さじ2
鶏がらスープの素（顆粒）
小さじ1
マーガリン
大さじ1
低脂肪乳
大さじ1
マヨネーズ
大さじ1
ケチャップ
大さじ1
食パン（8枚切り）
2枚
手順
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耐熱容器に冷凍ミニハンバーグを入れて電子レンジで1分加熱するフォークで小さく崩す
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卵を割り入れて混ぜる
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ナツメグを加えて混ぜる
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ミックスベジタブルと鶏がらスープの素を加えて混ぜる
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低脂肪乳を加えて混ぜる
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フライパンを熱しマーガリンを入れ、とけたら⑤を全部流し入れて半熟に焼く
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ホットサンドメーカーの電源を入れる
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食パンの片側にマーガリン（分量外）をぬる
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ホットサンドメーカーが熱くなったらマーガリンをぬった方を下にして⑧のうちの1枚をのせ、マヨネーズをぬる
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⑥をのせて、ケチャップを全体にかける
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もう1枚の⑧をマーガリンをぬった方を上にして⑩にのせるホットサンドメーカーの蓋をして5分ほど待つ
※みやすさのために書式を一部改変しています。
