ブルーベリーやパイナップルを使った人気のデザート・菓子レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 35kcal
・たんぱく質 0.5g
・塩分 0g
・野菜摂取量 5g
材料 （4人分）
ブルーベリー
100g
パイナップル・正味
100g
[A]水
大さじ4
[A]「パルスイート」
大さじ2
[A]バルサミコ酢
小さじ2
ミントの葉
10枚
料理を安全に楽しむための注意事項 -
ブルーベリーは洗って水気を拭き取る。パイナップルは2cmほどの大きさに薄切りにする。
-
耐熱容器に（1）のブルーベリー・パイナップル、Aを入れてザッと混ぜ、ラップをかけて電子レンジ（600W）で2分加熱し、粗熱を取る。
-
冷凍保存用袋に（2）、ミントの葉を入れ、袋をふって軽く混ぜ、平らに薄くならして袋の口を閉じ、冷凍庫で凍らせる（時間外）。
-
袋の上から適当な大きさに割って器に盛る。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
