.447kcal(1人当たり)⠀
【チーズトマト鍋】⠀
お好みで野菜やお豆腐など追加してもおいしくできます♪⠀
〆はリゾットがおすすめです！⠀
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[ぶんぶんチョッパーsuper-5(900ml)使用]⠀
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【材料】4人分⠀
ニンニク 2かけ⠀
☆トマトホール缶 1缶⠀
☆蜂蜜 大さじ1⠀
☆塩 小さじ1/2⠀
☆酒 大さじ1⠀
☆コンソメ顆粒 大さじ1⠀
★じゃがいも 2個⠀
★鶏もも肉 300g⠀
★むき海老 100g⠀
★ウインナー 5本⠀
★水 400㏄⠀
ピザ用チーズ 100g⠀
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【手順 】⠀
1.じゃがいもは2㎝角に切っておく。鶏もも肉はひと口大に切っておく。ウインナーは半分に切っておく。⠀
2.ニンニクは芽を取っておく。⠀
3.2を20回程ぶんぶんする。⠀
4.4と★を鍋に入れ、蓋をして火にかける。⠀
※灰汁が出たら取り除く。⠀
5.具材に火が通ったらピザ用チーズを入れて蓋をしてチーズがとけたら完成。⠀
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※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m⠀
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