私の今日のお昼ご飯😘☝️
upするつもりなかったから写真少なめ😶
リクエスト多かったから載せますね💕
すき焼き風こんにゃく
【材料】1人前
・ごま油小さじ2
・玉ねぎ1/2個（80g）←小さめ
・牛肉こまぎれ80g
・糸こんにゃく1袋（200g）
・卵1個（Mサイズ使用）
・刻みネギ←お好みで
◉ほんだし小さじ1
◉水50ml
◉酒大さじ1
◉ラカント大さじ1
◉醤油大さじ1
◉みりん大さじ1
【作り方】
①こんにゃくを下茹でする
②鍋やフライパンにごま油を入れ
玉ねぎと牛肉を炒める
③◉の調味料を全てとこんにゃくを
②に入れ数分煮込む（その間ネギ切る）
④後はお好みでネギや卵を乗せたら完成⭐︎
お箸がとまらん❤️
ごま油＋ほんだし
是非お試しあれ🌼
おかわりしたーいってなったけど
我慢しました🤣！
音聞きたい方は
動画ご覧くださいね。笑
お料理中の音って私大好き🤣
今月も楽しんで頑張るぞー💕
#すき焼き風 #すき焼き #すき焼き風こんにゃく #しらたきレシピ #しらたきダイエット #こんにゃくダイエット #オートミールレシピ #オートミールチャーハン #オートミール #オートミールアレンジ #作り置き #作り置き冷凍おかず #ダイエットレシピ #レンチンレシピ #簡単レシピ #グルテンフリー #低糖質スイーツ #高タンパク質 #糖質制限スイーツ #ダイエット仲間募集 #ダイエット垢 #ダイエッターさんと繋がりたい #diet #ダイエット #ダイエットおやつ #産後ママ #産後ダイエット #オートミールダイエット
