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ダイエット飯 すき焼き風こんにゃく
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ダイエット飯 すき焼き風こんにゃく

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私の今日のお昼ご飯😘☝️ upするつもりなかったから写真少なめ😶 リクエスト多かったから載せますね💕

材料

(1人前)
  • ごま油
    小さじ2
  • 玉ねぎ
    1/2個(80g)←小さめ
  • 牛肉こまぎれ
    80g
  • 糸こんにゃく
    1袋(200g)
  • 1個(Mサイズ使用)
  • 刻みネギ
    ←お好みで
  • ◉ほんだし
    小さじ1
  • ◉水
    50ml
  • ◉酒
    大さじ1
  • ◉ラカント
    大さじ1
  • ◉醤油
    大さじ1
  • ◉みりん
    大さじ1

手順

  • ①こんにゃくを下茹でする
  • ②鍋やフライパンにごま油を入れ玉ねぎと牛肉を炒める
  • ③◉の調味料を全てとこんにゃくを②に入れ数分煮込む(その間ネギ切る)
  • ④後はお好みでネギや卵を乗せたら完成⭐︎

投稿者からのコメント

お箸がとまらん❤️ ごま油+ほんだし 是非お試しあれ🌼 おかわりしたーいってなったけど我慢しました🤣! 音聞きたい方は動画ご覧くださいね。笑お料理中の音って私大好き🤣 今月も楽しんで頑張るぞー💕
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※みやすさのために書式を一部改変しています。

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