「味の素®」でうま味アップ！
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 55kcal
・たんぱく質 2.3g
・塩分 0.5g
・野菜摂取量 82g
■材料（2人分）
・ほうれん草 1束（180g）
・うま味調味料「味の素®」70g瓶 2ふり
[A]にんにくのすりおろし 小さじ1/2
[A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」 大さじ1/2
[A]しょうゆ 小さじ1
・いり白ごま 小さじ1/2
■つくり方
（1）ほうれん草は５ｃｍ長さに切る。
（2）耐熱ボウルに（１）のほうれん草を入れ、「味の素®」をふり、ラップをかけて、電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱する。
（3）粗熱が取れたら、軽く水気をしぼり、Ａを加えてあえる。
（4）器に盛り、ごまをふる。
