ご訪問ありがとうございます
おはようございます!
昨日は食料品の買い出しに行って来ました〜
いろいろ仕入れて来ましたよ〜。
私の住んでる地域では今季「なす」🍆が豊作で、
大きくてツヤの良いおいしそうななすが、
農家さんの軒先や農協の直売所でとてもお安く売っています。
みなさん見てくださ〜い!
昨日の戦利品です。大小、太いの細いの、キズものアリのB級品のなす達です。8本でなんと¥100です。
2袋買いました!どの子も愛らしい
B級品大好き
形の整ったべっぴんさんには、まったく惹かれませんでした。
5本で¥100。
もちろん、両実家におすそ分けしますよ
みなさん、なすはどうやって食べるのお好きですか?
我が家の定番は「焼きなす」です。
なすの表面に薄く油を塗って、グリルで皮ごと焼きます。
皮をむいて生姜じょうゆで食べるとサイコー
「なすの素揚げ」もおいしいですよね!
なすと油はとっても相性が良いです。
食べやすい大きさに切ったなすを、
少なめの油で、フライパンで揚げ焼きにします。
かつお節をかけて、生姜じょうゆで食べるとサイコー
でも子ども受けはあまり良くないです。
特に次女はなすがあまり好きではないので、
なすがド〜ンと出てくるとちょっと引いてます。
でも普通のカレーやドライカレー、ミートソースに入れたり、
麻婆茄子にすると喜んで食べます。
そして「なすのツナポン酢和え」が大ヒットでした。
さっぱり味だけどツナのコクもあって、いくらでも食べられます。
今季初めて作ったのですが、我が家の常備菜入りを果たしました!
なすの大量消費におすすめですよ。
材料
なす
大3本(小4本)
ツナ缶
小1缶(70g入)
ポン酢
大さじ2〜3
お酢
大さじ1〜2
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
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①なすをヘタを取り、一口大に切ります。
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②耐熱容器になすを入れ、ふんわりラップをするかお皿をかぶせて、600Wの電子レンジで3分加熱します。
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③1度取り出し、ラップを外し又はお皿を取って軽く混ぜます。※とても熱いので蒸気で火傷をしないように、気をつけてください。
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④さらにフタをして2〜3分加熱します。
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⑤5分くらいそのまま蒸らします。
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⑥なすから出た水分を軽く切ります。
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⑦オイルごとツナを入れます。ポン酢とお酢も入れ、箸でよく混ぜてなじませます。
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⑦粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やします。これは断然冷やして食べたほうがおいしいです
投稿者からのコメント
〜アレンジ〜
★鰹節をかけると風味がアップします。調味料を吸わせる意味でもおすすめです。全体にかけてしまうと、日持ちしにくくなるので、小鉢に取り分けてからにしてください!
★マヨネーズを少しかけてもおいしいです。子ども受けが良くなります
★冷凍うどんを電子レンジで解凍し冷水で締めます。その上になすのツナポン酢和えをかけます。ポン酢とめんつゆもプラスして、「なすのツナポンぶっかけうどん」絶品です。ただ見た目がかなり地味なので、トマトやきゅうり、コーン、温泉卵などをのせて具だくさんにすると、彩りも栄養価もアップします。ぜひお試しください
いつものなす料理にちょっと飽きた方やなすが苦手なお子さんに、ぜひ作ってみてください♪
今晩はなすのトマトカレーを作ります。
なす三昧です
明日レシピをアップしますね
※みやすさのために書式を一部改変しています。