材料(1人分)
プレーンヨーグルト 1/2カップ
金柑甘煮 1個
お団子 3個
黒蜜 小匙1くらい
作り方
[1] ヨーグルトを器に注ぎます。金柑甘煮とお団子を乗せます。黒蜜を回しかけます。金環食の日に金柑を食べるといい事があるらしいです♪…え?本当?
[2] お団子は市販品でもOKです。今回は食物繊維ミネラルたっぷりバナナ団子を入れました。潰したバナナと団子粉(4:3)を混ぜ合わせます。団子状に丸めてお湯で茹でます
[3] 勿論金柑も市販品でOK。自分でも簡単に作れます。金柑3個に縦に切り目を入れて黒酢大匙2(果物酢など)と一緒に袋に入れてレンジで2分加熱し、冷めるまで放置します
きっかけ
ある材料で作りました。
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レンジで金柑の甘露酢煮の材料はこちら
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材料(1~3人分)
金柑
3個
お酢(フルーツ酢/黒酢など)
大匙2
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レンジで金柑の甘露酢煮の作り方はこちら
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作り方
1
金柑(70g)のヘタを取り、包丁で縦に6~7本切り目を入れます。
ビニール袋に金柑とお酢を入れます。
2
袋の口は完全に閉じないで軽く折り曲げる程度にしてください。
レンジ600Wで2分加熱します。
触ると金柑がふよっとしています。
3
お酢が金柑全体に中まで浸透するように、なるだけ空気を抜いて袋の口を軽く縛ります。そのまま冷めるまで放置します(冷蔵庫で冷やすと美味しいです)