ロールサンド

Name: ロールサンド
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 食パン8枚切り 4枚; ロースハム 2枚; スライスチーズ 2枚; パプリカ（赤） 10g; 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 小さじ2; ツナ缶 80g; ゆで卵 1個; 玉ねぎ 25g; 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 大さじ3; パセリのみじん切り 少々; 「瀬戸のほんじお」 少々; こしょう 少々; サラダ菜 1枚

味の素パーク

ひとつずつラップで包んであるので、パーティーやお弁当にぴったりのロールサンド。

材料（2人分）

食パン8枚切り

4枚
ロースハム

2枚
スライスチーズ

2枚
パプリカ（赤）

10g
「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」

小さじ2
ツナ缶

80g
ゆで卵

1個
玉ねぎ

25g
「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」

大さじ3
パセリのみじん切り

少々
「瀬戸のほんじお」

少々
こしょう

少々
サラダ菜

1枚

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：30分

（1）食パンはみみを切り落とす。パプリカはせん切りにする。
（2）ツナは油をきり、ゆで卵はこまかく刻む。玉ねぎはみじん切りにして塩少々（分量外）でもみ、水で洗い、よく水気をきる。
（3）ボウルに（2）のツナ・ゆで卵・玉ねぎを入れ、Aを混ぜ合わせる。
（4）食パンに「コクうま」小さじ1／2を塗り、ハム、チーズ、（1）のパプリカ、「コクうま」を小さじ1／2をのせて巻き、ラップで包む。同様にもう1本作る。
（5）食パンにサラダ菜1／2枚、（3）をのせて巻き、ラップで包む。同様にもう1本作る。

投稿者からのコメント

＊食パンが巻きづらい場合は電子レンジ（600W）で15～20秒加熱すると、パンがしっとりして巻きやすくなります。＊今回は8枚切りの食パンを使用しましたが、10枚切り、12枚切りでも大丈夫です。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

ロールサンド

材料 （2人分）

手順

投稿者からのコメント

その他のレシピカード

材料（2人分）