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疲れた体に☆「豚肉と水菜のハリハリ鍋」

疲れた体に☆「豚肉と水菜のハリハリ鍋」

材料(2人分) 豚こま肉 200g ☆水菜 5株:約200g ☆白だし 大さじ2 ☆うま味調味料 少々 ☆水 200ml ごま油 適量 七味唐辛子・山椒 お好みで♬
少ない材料でササっと作れる☆簡単・低糖質な1品です♬(。・ω・。) 作り方 [1] 水菜を4〜5cm幅にカットします。 [2] ごま油を引いて、中〜強火で焼き目をつけます。 [3] ☆を加えて、フタをしてから、中火で1分加熱します。 [4] 味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整すればOKです(。・ω・。)☆ [5] 完成〜✨ [6] 1人分の糖質量は、約3.2gです。 ■コツ・ポイント ■このレシピの生い立ち 下ごしらえは、水菜をカットするだけ!サッと作れる、優しい味わいの1品です☆ぜひ試してみてくださいね(。・ω・。)♬

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