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▸▸▸ スワイプレシピあります

こんばんは🌛 今日のえみごはんです。 ・鯖のムニエル ・ひじきの炒り煮 ・豆苗とちくわのナムル ・トマトとカニかまの塩麹和え ・じゃがいもとブロッコリーのミルクスープ ・3色まぜごはん ・フルーツ🍎 ▸▸▸ 先日のごはんです。塩さばを使ったお手軽なムニエルをメインとした献立です。ムニエル、塩麹和え、ミルクスープのレシピを載せますね(ムニエル以外はスワイプレシピのみ)。

材料 (2人分)

  • 塩鯖
    2切れ
  • 薄力粉
    大さじ1
  • オリーブオイル
    小さじ2
  • A 白だし
    小さじ1/2
  • A バター
    10g
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:10分
  • ①塩鯖は半分に切り、目立つ骨を取る。薄力粉をまんべんなくまぶす。
  • ②フライパンを中火にかけてオリーブオイルをひき、塩鯖を皮目から焼く。
  • ③皮目が焼けたら裏返し、鯖に火が通ったら【A】を入れ、さっと全体に絡める。

投稿者からのコメント

𓅿骨抜き済みの切り身を使われると、より時短になります。 𓅿白だしの量はお好みで。塩鯖はを使用しているので、香りつけ程度に少量使用しています。 塩さば。 シンプルに焼くだけでも十分美味しいのですが、少し趣向を変えてムニエルにしました。 白だしとバターを香らせることで、いつもとは違った味わいに、我が家のお魚苦手マン(夫の例えが増えてゆく。笑)にも好評でした🙌 スワイプレシピの後半には、トマトとカニかまの塩麹和えとじゃがいもとブロッコリーのミルクスープのレシピを載せました。 メインとともに、和風の献立でも洋風の献立でも組み合わせやすいメニューです。 併せてお試しいただけたら嬉しいです😌 先日新しくお迎えした器たち。 無事に?目止めも終わり、棚の所定の位置にも納め、いつでもスタンバイOK🙆🏻‍♀️となりました。 基本的に優柔不断な私は、お買い物に行ってもなかなか決められず、迷った挙句買わずに帰ることもしばしばあったりします💦 そしてやっぱり買おう✊と再度行くとsold out😇チーン 後悔することも多いんです。 そんな私の性格を夫も娘も嫌というほど知っているので、一緒にお買い物に行くと、迷う私に『ほらほら後悔するんだから買っておきな』と必ず背中を押してくれるんです💦 ありがたい🥹 なので。 先日のよしざわ窯さんでは、私1人しか入れなかったので、迷いました&焦りました🌀 隣に娘がいたらなんて言うだろう?と想像の中でも背中を押してもらおうと、目の前の器と対峙しながら妄想😅 …どちらが親なんだか💦笑 でも、その妄想の結果、後悔することなく沢山のかわい子ちゃんたちをお迎えできたので大満足✨ 過去の溜まっている投稿が落ち着いたら、登場させたいなぁとワクワクが止まらない私です🤭 ごちそうさまでした。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。

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