糖質1人当り：1.7
あっさりとしたささみに、濃厚なアボカドソースがからみとっても美味しいです♪
もう1品足りないときやおつまみにおススメ！
鶏もも肉でも美味しく食べられます♪
材料 （2人分）
ささみ
200g
おからパウダー
適量
塩こしょう
適量
☆アボカド
1/2個
☆ゆでたまご
1個
☆レモン果汁
小さじ1/2
☆粒マスタード
小さじ1
☆マヨネーズ
大さじ2
☆塩こしょう
適量
揚げ油
適量
料理を安全に楽しむための注意事項手順
-
☆を容器に入れ15回ぶんぶんする。
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ささみは筋を取り削ぎ切りしておく。
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2に塩コショウふり全体になじませる。
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3におからパウダーをまぶす。
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180度の油で火が通るまで揚げる。
-
5に1をかけて完成。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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