食材から探す
料理名から探す
公式レシピ 記事をよむ レシピカード クラシルショート クリエイター
クラシルのサービス

から揚げのアボカドソースかけ

糖質1人当り:1.7 あっさりとしたささみに、濃厚なアボカドソースがからみとっても美味しいです♪ もう1品足りないときやおつまみにおススメ! 鶏もも肉でも美味しく食べられます♪

材料 (2人分)

  • ささみ
    200g
  • おからパウダー
    適量
  • 塩こしょう
    適量
  • ☆アボカド
    1/2個
  • ☆ゆでたまご
    1個
  • ☆レモン果汁
    小さじ1/2
  • ☆粒マスタード
    小さじ1
  • ☆マヨネーズ
    大さじ2
  • ☆塩こしょう
    適量
  • 揚げ油
    適量
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ☆を容器に入れ15回ぶんぶんする。
  • ささみは筋を取り削ぎ切りしておく。
  • 2に塩コショウふり全体になじませる。
  • 3におからパウダーをまぶす。
  • 180度の油で火が通るまで揚げる。
  • 5に1をかけて完成。

投稿者からのコメント

※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m
#レシピ #簡単レシピ #おうちごはん #時短レシピ #時短料理 #時短 #料理 #ダイエット #クッキングラム #レシピ動画 #便利 #料理動画 #低糖質レシピ #低糖質 #糖質制限レシピ #糖質制限 #アボカド #から揚げ #糖質オフ #ダイエットメニュー #みじん切り #糖質制限ダイエット #からあげ #ロカボ #糖質制限メニュー #ロカボダイエット #ぶんぶんチョッパーレシピ動画 #ライザップ #c438rから揚げのアボカドソースかけ
※みやすさのために書式を一部改変しています。

その他のレシピカード

おすすめのレシピ動画