牡蠣と長ねぎのガーリックバター

「Cook Doきょうの大皿」ガリバタ鶏用を使って味付け簡単◎ ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 151kcal ・たんぱく質 7.5g ・塩分 2.1g ・野菜摂取量 30g ■材料(4人分) ・かき(むき身) 24個 ・片栗粉 大さじ2 ・長ねぎ 2本 ・「Cook Doきょうの大皿」ガリバタ鶏用 1箱 ・「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1
■つくり方 (1)かきは塩水でふり洗いし、キッチンペーパーで水気を拭き取り、片栗粉をまぶす。ねぎは斜め切りにする。 (2)フッ素樹脂加工のフライパンに油を熱し、(1)のかきを焼くように炒め、表面に火が通ったら、(1)のねぎ、「Cook Doきょうの大皿」を加えて弱火で3分ほど炒める。