ほうれん草とコーンのごまあえ

ほうれん草やホールコーン缶を使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 3分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 26kcal ・たんぱく質 1.1g ・塩分 0.3g ・野菜摂取量 19g ■材料（2人分） ・ほうれん草 1株（30g） ・ホールコーン缶・汁気をきる 小さじ2 ・「ほんだし」 小さじ1/2 [A]すり白ごま 小さじ2 [A]砂糖 小さじ1/2 ＊分量は子供２人分です。