パーティーやおもてなしの時にぴったり!絶品チキンとポテトの黄金“フライ”コンビ。サクサクの食感と「味の素KKコンソメ」のうま味がクセになって、いくらでも食べられそう♪
■調理時間 30分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 475kcal
・たんぱく質 22.6g
・塩分 3.7g
・野菜摂取量 1g
■材料(4人分)
・鶏手羽元 8本
[A]にんにくのすりおろし 小さじ1
[A]牛乳 100ml
[A]溶き卵 1個分
[B]薄力粉 200g
[B]「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 大さじ1
[B]「瀬戸のほんじお」 小さじ2
[B]ブラックペッパー 適量
・じゃがいも 4個
[C]薄力粉 大さじ2
[C]「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1
・「AJINOMOTO サラダ油」 適量
・パセリ 適量
・ミニトマト 適量
■つくり方
<フライドチキンの下ごしらえ>
(1)鶏肉はフォークで数ヵ所穴をあける。
(2)ボウルにAを入れて混ぜ、(1)の鶏肉を加えて15分漬け込む(時間外)。
<フライドポテトの下ごしらえ>
(3)じゃがいもは洗って皮つきのままくし形切りにし、キッチンペーパーで水気を拭き取る。
<フライドチキン>
(4)別のボウルにBを入れて混ぜ、(2)の鶏肉を加えてまぶす。いったん取り出し、再び、Aに漬けて、Bをまぶし、180℃の油で鶏肉に火が通るまで揚げる。
<フライドポテト>
(5)Cは混ぜ合わせ、(3)のじゃがいもにまぶし、180℃の油でじゃがいもに火が通るまで揚げる。
<盛り付け>
(6)器に(4)のフライドチキン、(5)のフライドポテトを盛り、パセリ、ミニトマトを飾る。