ほうれん草のごま風味炒め

味の素パーク

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ほうれん草や油揚げを使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 8分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 59kcal ・たんぱく質 3.6g ・塩分 0.5g ・野菜摂取量 36g

材料（2人分）

ほうれん草

80g
油揚げ

1/2枚
[A]すり白ごま

大さじ1
[A]しょうゆ

小さじ1/2
「ほんだし」

小さじ1/2

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：8分

（1）ほうれん草は3～4cm長さに切る。油揚げは細切りにする。
（2）フライパンに（1）の油揚げを入れて炒め、（1）のほうれん草、A、「ほんだし」を加えてサッと炒める。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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