タピオカ・チャイ

タピオカパール(ゆで)や牛乳を使った人気の飲み物レシピです。 ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 63kcal ・たんぱく質 2.9g ・塩分 0.1g ・野菜摂取量 0g ■材料(2人分) ・タピオカパール(ゆで) 40g [A]水 150ml [A]紅茶(ティーバッグ) 1袋 [A]シナモンパウダー 適量 [A]カルダモン・パウダー 適量 [B]牛乳 150ml [B]「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ) 小さじ2(10g)
■つくり方 (1)タピオカは水気をきる。 (2)耐熱容器にAを入れてラップをせずに電子レンジ(600W)で2分加熱する。ティーバッグは取り除く。 (3)Bを加えて混ぜ、再び電子レンジで2分加熱する。 (4)耐熱グラスに(1)のタピオカを等分に入れ、(3)を等分に注ぐ。 *ホチキスがついているティーバッグは電子レンジ調理には使用しないでください。 *温めすぎやオート(自動)機能の加熱は突然の沸騰ややけどの原因になることがあります。温め不足の場合は様子を見ながら10秒ずつ再加熱をしてください。 *「パルスイート」はお好みで量を加減してください。 *シナモンパウダー、カルダモンパウダーは少量(1~2ふり)でしっかり香りがつきます。お好みで量を加減してください。 *お好みで冷やしてもおいしくお召し上がりいただけます。