材料
皮なし鶏むね肉 400g
柚子胡椒 小さじ1
日本酒 大さじ1
卵白 1/2個分
片栗粉 大さじ1
おぼろ昆布(とろろ昆布) 40g位
揚げ油 適量
柚子胡椒と昆布の旨味、すだちの酸味で減塩とは思えない美味しさ☆冷めても美味しいのでお弁当にもお勧めです。
作り方
[1] 鶏胸肉は食べ易く切り、日本酒と柚子胡椒を合わせた物で下味を付け10分程置きます。
[2] 卵白と片栗粉を加え良く絡めます。
[3] ほぐしたおぼろ昆布を全体に軽く押さえるように塗します。
[4] 170℃に熱した油で火が通るまで揚げ、油を切ります。
[5] 器に盛り付け、柚子、スダチ、カボス、レモン等を好みで絞っていただきます。
■コツ・ポイント
おぼろ昆布をつけ過ぎないようにしましょう。焦げ易いので低めの油で揚げ、油切れを良くするために最後に火を強めます。
■このレシピの生い立ち
SNSで見た鶏のおぼろ昆布揚げをヒントに作ってみました。