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セロリとじゃがいものシャキシャキサラダ

セロリとじゃがいものシャキシャキサラダ

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セロリやじゃがいもを使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 20分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 165kcal ・たんぱく質 2g ・塩分 1g ・野菜摂取量 75g ■材料(1人分) ・セロリ・茎の部分 1/2本 ・じゃがいも 1/2個 [A]「ピュアセレクト サラリア」 大さじ1 [A]粒マスタード 小さじ1/2 [A]レモン汁 小さじ1/2 [A]「瀬戸のほんじお」 少々 [A]こしょう 少々
■つくり方 (1)セロリはスジを取り、5cm長さの細切りにする。じゃがいもは皮をむいてスライサーなどでせん切りにし、10分ほど水にさらして水気をきる。 (2)鍋に湯を沸かし、(1)のセロリ・じゃがいもを入れてサッとゆで、氷水にさらして水気をきる。 (3)ボウルにAを混ぜ合わせ、(2)のセロリ・じゃがいもを加えてあえる。

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