老化防止!
今回はカカオパウダーを使った焼かないローブラウニーを作りました⭐︎
カカオは栄養たっぷりで色々な効能があります⭐︎
ロースイーツなので栄養を損なう事なく まるごと頂けて酵素の力で消化にも優しい♪
工程自体も簡単なので是非チャレンジしてみてください!
材料 (8×4×3のタッパー2つ分)
アーモンドスライス
80g
カシューナッツ
70g
ドライデーツ
70g
メープルシロップ
10g
カカオパウダー
20g
豆乳ホイップ
15g
シナモンパウダー
(適量)0.5gくらい
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
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アーモンドスライスとカシューナッツを水に1〜2時間くらいつけておく
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①の水気を切り種を取って一口大にカットしたドライデーツと一緒にフードプロセッサーにかけて細かくする
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他の材料も一緒にいれて撹拌する。フードプロセッサーで混ざらない場合はボウルに移して手袋して手でやると楽チンです
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お好みの型に移して冷蔵庫で冷やし固める
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型から取り出してカッツ
※みやすさのために書式を一部改変しています。