レンジで簡単!海鮮風味の温野菜

袋入りカット野菜(もやしミックス)を使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 4分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 67kcal ・たんぱく質 2.1g ・塩分 1.1g ・野菜摂取量 110g ■材料(2人分) ・袋入りカット野菜(もやしミックス) 1袋(220g) ・「味の素KK干し貝柱スープ」 小さじ2 ・「AJINOMOTO 濃口ごま油」 小さじ2
■つくり方 (1)耐熱皿にカット野菜を入れ、「干し貝柱スープ」、ごま油をふり、ラップをかけて電子レンジ(600W)で3分加熱する。