ヘルシーで栄養価の高いおからを野菜と一緒にたっぷり盛り付けました。
■所要時間:20 分
■材料(4人分)
だし香る具だくさんうの花 100g
ローストビーフ 50g
レタスミックス 1袋
アボカド 1個
ミニトマト 4個
枝豆 50g
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ 適量
■手順
1. アボカドは皮と種をとって薄切りにする。
2. ミニトマトは4等分に切る。
3. 枝豆はゆでてさやと薄皮をむく。
4. 器にレタスミックス・ローストビーフ・1・2・うの花を盛り付け、3を飾る。
5. 4にテイスティドレッシング黒酢たまねぎをかける。
■カロリー(一人あたり):180 Kcal
■食塩相当量:1.0 g