糖質1人当り：8.4
【レタスシュウマイ】
ふっくらしてみずみずしいシュウマイです♪
シュウマイの皮の代用にレタスをのせて蒸した低糖質レシピです！
459kcal(1人当り)
★玉ねぎ
30g
★生姜
1かけ
☆豚ひき肉
300g
☆ラカントS
大さじ1
☆オイスターソース
大さじ1/2
☆酒
大さじ1
☆醤油
大さじ1
☆片栗粉
大さじ1
☆ごま油
大さじ1
☆鶏がらスープの素
小さじ1
レタス
100g
水
30cc
手順
-
玉ねぎは2cm角に切っておく。レタスは2cm角に切り容器に入れ20回程ぶんぶんする。
-
★を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
-
ボウルに2、☆を入れしっかり混ぜあわせる。
-
フライパンにクッキングシートを敷き3をのせ形を整えて切れ目を入れ、ぶんぶんしたレタスをのせる。
-
4に水を加え沸騰したら蓋をして10分ほど蒸したら完成。
投稿者からのコメント
※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m
#レシピ
#簡単レシピ
#おうちごはん
#時短レシピ
#時短料理
#お弁当
#時短
#料理
#ダイエット
#シュウマイ
#焼売
#朝ごはん
#クッキングラム
#レシピ動画
#便利
#料理動画
#低糖質レシピ
#低糖質
#糖質制限レシピ
#糖質制限
#糖質オフ
#レタス
#おかず
#夜ご飯
#ダイエットメニュー
#みじん切り
#糖質制限メニュー
#ぶんぶんチョッパーレシピ動画
#c656rレタスシュウマイ
※みやすさのために書式を一部改変しています。
