にんじんとおろしトマトあえ

味の素パーク

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にんじんやトマトを使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 3分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 34kcal ・たんぱく質 1.2g ・塩分 0.5g ・野菜摂取量 133g

材料（2人分）

にんじん

1/2本分
トマト

1個
[A]しょうゆ

小さじ1
[A]うま味調味料「味の素®」

少々
削り節

適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：3分

（1）にんじんはピーラーで薄切りにする。トマトは半分をくし形切りにし、もう半分はすりおろす。
（2）ボウルに（1）のにんじん・トマトを入れて合わせ、Aで味を調える。
（3）器に盛り、削り節をふる。

投稿者からのコメント

＊トマトがすりおろしにくい場合は細かく刻んでもお作りいただけます。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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