とろ~りチーズマヨソースがたまらない♪
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 416kcal
・たんぱく質 9g
・塩分 1.4g
・野菜摂取量 30g
じゃがいも
1個
ブロッコリー
2房
パプリカ(赤)
15g
パプリカ(黄)
15g
バゲット
4枚
「ピュアセレクト マヨネーズ」
大さじ4
シュレッドチーズ
大さじ3
イタリアンパセリ・好みで
適量
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(1)野菜は食べやすい大きさに切る。耐熱容器にじゃがいもを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で4分加熱する。ブロッコリー、パプリカを加えてさらに1分加熱する。
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(2)耐熱容器にAを入れて全体を軽く混ぜ、ラップをかけずに電子レンジで20秒ほど全体がふつふつするまで加熱し、全体をかき混ぜる。
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(3)器に(1)の野菜、バゲットを盛り、好みでイタリアンパセリを添え、(2)のソースをかける。
※みやすさのために書式を一部改変しています。